13 فائدة من فوائد شيلاجيت للنساء
فوائد شيلاجيت للنساء، يعد شيلاجيت أحد أكثر الأعشاب فعالية والتي لها تأثيرات إيجابية على صحتك ورفاهتك بشكل عام، ولأكثر من 3000 عام، تم استخدام هذا المكمل الطبيعي في الأيورفيدا لأنه يوفر مجموعة واسعة من النتائج الصحية الإيجابية.
الشيلاجيت له فوائد عديدة للنساء، فهو يحتوي على كميات وفيرة من حمض الفولفيك الذي يعمل على تحسين قدرة أمعائك على امتصاص العناصر الغذائية والمعادن الأساسية من الطعام، وفي هذه المقالة سوف نركز على كيفية مساعدة الشيلاجيت للنساء.
فوائد شيلاجيت للنساء
1. مفيد في علاج فقر الدم
فقر الدم هو حالة صحية حيث يفتقر الجسم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، فإذا كنتِ تعانين من فقر الدم، فسوف تكون مستويات الهيموجلوبين لديكِ منخفضة للغاية، والنساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم لأنهن يفقدن الدم كل شهر أثناء الحيض، ويجعلك فقر الدم تشعرين بالتعب والضعف، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو عامل رئيسي يساهم في اعتلال الصحة والوفيات لدى الأمهات.
يفيد الشيلاجيت في علاج فقر الدم، فهو مكمل رائع للحديد ويزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم بشكل كبير.
هل كنت تعلم؟
- يمتلك الشيلاجيت تأثيرات محتملة في تحسين الإدراك والذاكرة. [المصدر: NCBI ]
- يحتوي الشيلاجيت على خصائص مضادة للقرحة ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. [المصدر: NCBI ]
- لقد ثبت أن الشيلاجيت له تأثيرات مضادة لمرض السكر ومضادة للقلق. [المصدر: NCBI ]
- تم استخدام شيلاجيت لعلاج حصوات الكلى والوذمة والبواسير. [المصدر: NCBI ]
- لقد وجد أن الشيلاجيت له خصائص وقائية للأعصاب ضد الاضطرابات الإدراكية. [المصدر: NCBI ]
يفيد الشيلاجيت في علاج الدورة الشهرية غير المنتظمة لدى النساء، حيث يمكن أن يؤثر على خصوبتهن، ويساعد الشيلاجيت في تنظيم الدورة الشهرية وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على الصحة الإنجابية لدى النساء، كما أنه يحسن تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأعضاء التناسلية، ويساعد الشيلاجيت بشكل فعال في إزالة السموم والمواد الكيميائية.
ويعمل على تعزيز تنظيف الأعضاء التناسلية وإزالة السموم منها ويعزز صحة الرحم، والاختلالات الهرمونية وصعوبة الحمل من الأمور التي تعاني منها النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن والسمنة، ويعتبر الشيلاجيت مفيدًا للنساء اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن ويساعد في تكسير الدهون عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
هل تعلم أن الشيلاجيت قد يساعد المرضى الذين يعانون من السرطان؟ تقول الدراسات أن الشيلاجيت يؤدي إلى تنشيط موت الخلايا. يُعتقد أن الشيلاجيت سام لخلايا سرطان المثانة. مع هذه النتائج الإيجابية، أقترح أن الشيلاجيت خيار قوي لعلاج سرطان المثانة.
دكتور سيدهارث جوبتا، دكتور في الطب
3. تعزيز صحة العظام
في حالة النساء، يؤدي نقص هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى تقليل امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف العظام وانخفاض كثافة المعادن في العظام، وشيلاجيت هو عشب طبيعي ممتاز يساعد في تقوية العظام، فهو يعزز نقل المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات إلى أنسجة العظام والعضلات، وهذا بدوره يقلل من خطر هشاشة العظام والكسور حتى في حالة كسر العظام، يعزز شيلاجيت تمعدن العظام وشفاءها بشكل أسرع.
4. يقلل من التوتر والقلق
عادةً ما تواجه النساء مستويات أعلى من القلق والتوتر في حياتهن اليومية، لكن الشيلاجيت يحتوي على خصائص فعالة تساعد في تهدئة العقل وتقليل مشاعر القلق والتوتر، فهو يعزز جودة النوم ويحسن الذاكرة، مما يساهم في تحقيق استرخاء أفضل وراحة ذهنية.
يعمل على كبح هرمونات التوتر ويزيد من هرمونات السعادة التي تحسن مزاجك وتزيد من شهيتك وتحفز الشعور بالرفاهية، ولا يسمح الشيلاجيت للجذور الحرة بإيذاء خلايا المخ، كما أنه يقوي الخلايا العصبية في المخ، مما يساعد في خفض مستويات التوتر والقلق.
5. يساعد في تقوية المناعة
يعتبر الشيلاجيت مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للشيخوخة، فهو يمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة والجزيئات غير المستقرة، ويساعد على تقوية مناعة الجسم ويحميك من العدوى والأمراض المختلفة، كما أن زيادة المناعة قد تزيد من طول العمر، ويحارب البقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة ولون البشرة غير المتساوي.
6. يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
النساء بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل، وحمض الفولفيك الموجود في الشيلاجيت هو عامل قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، ويعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي وتنتج مركبات التهابية في أجسامهم، والتي يمكن للشيلاجيت تقليلها بشكل فعال.
كما أن الشيلاجيت له نشاط قوي في تثبيط البروتينات، والبروتينات هي مركبات خطيرة تسبب تدمير المفاصل، ولهذا السبب يمكن للشيلاجيت عند استخدامه كعلاج عشبي وطبيعي، أن يقلل من آلام المفاصل وتيبسها ويحسن مرونتها.
7. تعزيز الطاقة
إن الضغوط والمسؤوليات الإضافية التي تتحملها المرأة في حياتها اليومية تجعلها تشعر بالتعب، ويعتبر الشيلاجيت مكملًا رائعًا لتعزيز مستويات الطاقة لديها .
تعمل الميتوكوندريا كمصدر للطاقة للخلايا في الجسم، فهي تحول العناصر الغذائية والأكسجين من الطعام إلى مركبات الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) الحيوية، والتي تعد مصادر للطاقة للأنشطة الأيضية التي تقوم بها أجسامنا، ويعمل الشيلاجيت على تحسين الأكسجين وتعزيز وظيفة الميتوكوندريا.
لقد قرأت مؤخرًا مقالاً يقول إن شيلاجيت أظهر انخفاضًا كبيرًا في إصابات المعدة، وربما كان ذلك بسبب انخفاض حالات إصابة الغشاء المخاطي وانخفاض حدة الوذمة وتسلل الكريات البيضاء في عينات الأنسجة. وقد أظهرت هذه النتائج قدرة شيلاجيت على الحماية من إصابات المعدة الناجمة عن الأسبرين.
الدكتور راجيف سينغ، BAMS
9. منع مرض الزهايمر
تزداد احتمالات إصابة النساء بمرض الزهايمر، ويزداد خطر الإصابة بهذا المرض الخطير بعد انقطاع الطمث لدى النساء، ويعتبر الشيلاجيت علاجًا مفيدًا لإدارة مرض الزهايمر.
10. تقليل علامات الشيخوخة
تلاحظ أغلب النساء علامات الشيخوخة المبكرة، وتتقدم المرأة في العمر أسرع من الرجل بعد بلوغها سن اليأس وبدء فقدان هرمون الإستروجين، ويحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك الذي يعمل على مقاومة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتلف الخلايا، وهذان الحمضان مسؤولان بشكل أساسي عن تسريع ظهور علامات الشيخوخة، كما تحتوي الشيلاجيت على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل علامات التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أنها تجعل بشرتك أكثر شبابًا وتماسكًا.
هل تريدين تحسين جودة شعرك؟ إذًا فإن شيلاجيت هو المكون الذي عليك اللجوء إليه، فهو يحتوي على الكبريت وحمض الفولفيك والزنك والمغنيسيوم، وهي عناصر رائعة لقوة الشعر ولمعانه، ونقص الزنك يجعل النساء أكثر عرضة لضعف جودة الشعر بسبب تلف بنية بروتين الشعر.
12. من أجل صحة قلب أفضل
أظهرت الدراسات أن تناول الشيلاجيت مع مرور الوقت يحسن صحة القلب ويجعل الشخص أقل عرضة للإصابة بالآفات القلبية.
13. يقلل من دوار المرتفعات
يواجه العديد من الأشخاص مشكلات عند زيارة الأماكن المرتفعة، ويحدث هذا بسبب انخفاض الضغط الجوي وسرعة الرياح العالية ودرجات الحرارة الباردة، ويحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك إلى جانب 84 معدنًا فعالًا آخر يساعد في التخلص من التعب والشعور بالغثيان والوذمة الرئوية والأرق ونقص الأكسجين وآلام الجسم المرتبطة بمرض المرتفعات.
فوائد محتملة أخرى لشيلجيت
1. فوائد الشيلاجيت لإنقاص الوزن عند النساء
يُعتقد أن شيلاجيت يساعد في إنقاص الوزن لدى النساء من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتوفير المعادن الأساسية، وقد يدعم محتواه من حمض الفولفيك إنتاج الطاقة والمغذيات
الامتصاص، مما يساهم في تحسين الصحة العامة، وفي حين تشير الأدلة القصصية إلى تأثيرات إيجابية على إدارة الوزن، فإن البحث العلمي الخاص بتأثير الشيلاجيت على فقدان الوزن لدى النساء محدود، كما هو الحال مع أي مكمل يجب على النساء استشارة المتخصصين في الرعاية الصحية قبل دمج الشيلاجيت في رحلة إنقاص الوزن للحصول على نصائح شخصية.
2. فوائد الشيلاجيت للرغبة الجنسية عند النساء
لقد تم الاعتراف بشكل متزايد بتأثير الشيلاجيت الطبيعي القوي على الرغبة الجنسية لدى النساء، فهو غني بالمعادن وحمض الفولفيك ومضادات الأكسدة، ويدعم التوازن الهرموني وقد يعزز الرغبة الجنسية، وتساعد خصائص الشيلاجيت التكيفية في تقليل التوتر، وهو عامل شائع يؤثر على الرغبة الجنسية لدى النساء، وقد يساهم الاستهلاك المنتظم في تحسين الصحة العامة، وتعزيز الحياة الجنسية الأكثر صحة وحيوية.
3. فوائد الشيلاجيت لسن اليأس عند النساء
يقدم شيلاجيت فوائد محتملة للنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث، وقد تساعد خصائصه التكيفية في تخفيف الأعراض مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج، ونظرًا لغناه بالمعادن يدعم شيلاجيت صحة العظام خلال هذه المرحلة، كما يساهم محتواه المضاد للأكسدة في تحسين الصحة العامة، ودمج شيلاجيت في نمط حياة متوازن يمكن أن يخفف من التحديات الانتقالية لانقطاع الطمث بالنسبة للنساء.
متى يمكنني رؤية النتائج؟
- الشيلاجيت هو أحد مكونات الأيورفيدا، وتستغرق جميع المكونات أو المنتجات الأيورفيدية بعض الوقت لإظهار نتائج إيجابية، وذلك لأن الأيورفيدا تعمل على مبدأ استهداف السبب الجذري بدلاً من مجرد قمع الأعراض الخارجية.
- يعتمد الطب الأيورفيدي على مبدأ “شفاء الجسم بالكامل”، وبالتالي يهدف إلى تقييم وعلاج وحماية العقل والجسم بشكل شامل.
- ومع ذلك، للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناول شيلاجيت لمدة 3 أشهر تقريبًا، وبعد 2-3 أسابيع من الاستهلاك المستمر يمكن ملاحظة بعض التحسنات الملحوظة مثل المزيد من الطاقة ومهارات معرفية أفضل وتوتر أقل.
- بعد تناول الشيلاجيت لمدة 3 أشهر متواصلة، يمكنك أن ترى تحسنًا في جوانب أخرى من جسمك وعقلك مثل المناعة الأفضل، وقوة عضلية أكبر، وصحة هضمية أفضل، وبشرة متوهجة.
يتمتع الشيلاجيت بفوائد صحية عديدة، كما أنه يدعم مستويات السكر في الدم الصحية بسبب خصائصه المحتملة المضادة لمرض السكري، ويمكنك تناول هذه العشبة الرائعة للبقاء بصحة جيدة وخالية من الأمراض.
الأسئلة الشائعة:
هل يمكن للمرأة تناول الشيلاجيت؟
يعتبر الشيلاجيت آمنًا بشكل عام للنساء عند تناوله باعتدال، ومع ذلك يُنصح النساء الحوامل أو المرضعات باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إدراجه في نظامهن الغذائي.
هل يمكن أن يسبب الشيلاجيت تساقط الشعر؟
هل يمكن أن يسبب الشيلاجيت حب الشباب؟
لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الشيلاجيت يسبب حب الشباب، ومع ذلك تختلف الاستجابات الفردية، ويُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل دمج الشيلاجيت أو أي مكمل غذائي في روتينك، خاصة إذا كانت لديك مخاوف بشأن تفاعلات الجلد.
هل يمكنك تناول الشيلاجيت أثناء الحمل؟
يُنصح بتجنب تناول الشيلاجيت أثناء الحمل، حيث لا تزال سلامة استخدامه للأمهات الحوامل غير واضحة، ويُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي مكملات غذائية أثناء الحمل للحصول على إرشادات شخصية وضمان السلامة.
هل يمكن أن يسبب شيلاجيت آلام في المعدة؟
على الرغم من ندرة حدوث ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من عدم الراحة في المعدة بعد تناول شيلاجيت، ويُنصح بالبدء بجرعة منخفضة ومراقبة استجابة جسمك، وإذا استمر ألم المعدة، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية.
هل يمكن للشيلاجيت تأخير الدورة الشهرية؟
لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاء بأن الشيلاجيت يمكنه تأخير الدورة الشهرية، وقد تحدث تغيرات في الدورة الشهرية نتيجة لعوامل مختلفة، ولكن لا يُعرف أن الشيلاجيت هو السبب المباشر، فإذا كانت لديك مخاوف بشأن صحتك الشهرية، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مشورة شخصية.
هل الشيلاجيت مفيد لعلاج فقر الدم؟
نعم، يمكن أن يكون الشيلاجيت مفيدًا لعلاج فقر الدم لأنه يحتوي على مستويات عالية من الحديد، وهو أمر ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، كما يساعد حمض الفولفيك في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يدعم التحسن العام في مستويات الحديد.
هل الشيلاجيت له أي آثار جانبية للإناث؟
هل يمكن استخدام الشيلاجيت على الجلد؟
إخلاء المسؤولية : المعلومات المقدمة هنا هي لأغراض تعليمية/توعوية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن العلاج الطبي من قبل أخصائي الرعاية الصحية ولا ينبغي الاعتماد عليها لتشخيص أو علاج أي حالة طبية.
في الختام، نجد أن شيلاجيت ليس مجرد مكمل غذائي عادي، بل هو كنز طبيعي يزخر بفوائد متعددة للنساء، فمن تعزيز الطاقة وتحسين الأداء البدني إلى دعم الصحة العقلية والمساهمة في جمال البشرة، أثبتت الدراسات والتجارب الشخصية أن شيلاجيت يمكن أن يكون إضافة قيمة لأي نظام صحي، وسواء كنتِ تبحثين عن حل طبيعي لمشاكل صحية معينة أو ترغبين في تعزيز صحتك العامة، فإن فوائد شيلاجيت المتنوعة تجعله خياراً مثالياً، فابدئي اليوم باكتشاف قوة هذا المكمل الفريد واجعلي من شيلاجيت رفيقكِ الدائم في رحلتك نحو صحة أفضل وحياة أكثر حيوية.
المصادر
